الصوم إذا اتبعنا فيه إرشادات النبي الكريم كان فرصة فريدة لتهذيب النفس ..
وتعويدها على الصبر والنظام الغذائي الصحيح وبالإضافة إلى الفوائد النفسية التي لا حصر لها ,
تنخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية شريطة ان لا يفرط الصائم في الأكل أثناء الليل,
ولا تتأثر وظائف الكلى والكبد ولا سكر الدم وأملاحه عند الأصحاء الصائمين ...
ومع ان هذه الفوائد جمة إلا ان النية يجب ان تكون تعبدية بحتة وهذه الفوائد تتبع بالضرورة.
